Продвинутая сердечная медитация

Выполните всю Базовую Сердечную метидацию. Затем, когда вы проосознаете свечение алмаза, представьте, как он начинает расти в размерах до огромного, и, продолжая светиться, заполняет полностью ваше тело. Теперь вы есть светящийся алмаз.

Теперь посмотрите на себя как бы со стороны. И представьте себе яркий светящийся алмаз, который рассеивает Тьму вокруг. Затем постарайтесь осознать, что вы — не один такой светящийся алмаз. Что в этой пустой темноте есть множество других таких же светящихся алмазов. Представьте себе и их тоже. Представьте себе как бы «мир на ладошке», издалека, в котором множество светящихся точек, и одна из них — это вы. Затем осознайте, что все вы рассеиваете Тьму и порождаете Свет своими Сердцами. Можете дополнительно поосознавать, что если вдруг Свет вашего Сердца потухнет, то мир станет Темнее, лишится одной из ярких светящихся точек. Но затем и осознайте, что если и кто-то другой потухнет, то мир тоже станет Темнее. Затем осознайте очень тоненькие светящиеся ниточки, что связывают все «светящиеся алмазы» в этом мире. Почувствуйте, что вы не одиноки. Но затем почувствуйте и свою готовность помочь любому другому «светящемуся алмазу», если ему будет плохо .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *