Мастерская сердечная медитация

Проведите Базовую и Продвинутую Сердечную медитацию. Осознайте алмаз в сердце, как это было в конце Базовой медитации Теперь представьте себе любого своего знакомого, кому сейчас плохо. В ком потух Свет и кто поддался Тьме. Представьте, как вся Тьма в нём собирается в небольшое тёмное облачко в его сердце. Затем осознайте, что вам небезразлична его судьба. Осознайте, как было бы здорово избавить его ото всего тёмного и нехорошего, что в нём есть. Как было бы здорово, если бы он светился также, как и вы. Решитесь перенять его страдание на себя. Решитесь забрать всю Тьму из него на себя. Это — важнейшее решение во всей медитации, но очень тяжёлое. Обычно мы подсознательно очень боимся. Если вы всё-таки решитесь, с вами может произойти много чего странного — например, дёрнуть током изнутри или же вы весь начнёте электризоваться, или же у вас по всему телу будут бежать «электрические мурашки». Это — нормальное явление и добрый знак о том, что вы — на правильном Пути. Теперь представьте, как вся Тьма вытекает из его Сердца и течёт в ваше, в ваш алмаз.

Когда вы почувствуете, что «тёмное пятнышко» почти долетело до вашего Сердца, вспомните про Свет и осознайте, что он сильнее любой Тьмы. Теперь представьте, как ваш алмаз в сердце вспыхивает ярким-ярким Светом, который разрушает всё тёмное пятнышко, что шло к вам. Всё. Ничего не осталось (очень важно представить, что ВСЁ тёмное пятнышко уничтожено). Никому больше не больно. Тьма побеждена. Затем немного просто посидите позе для медитации, не думая ни о чём. Это очень важно ,ни в коем случае нельзя сразу выходить из медитации. Прислушайтесь к своим ощущениям и позвольте «чему-то свыше» решить за вас, сколько вам ещё «просто сидеть». И когда вы почувствуете такой «внутренний толчок» к тому, чтобы закончить медитацию, вы выходите из неё. Очень важно не самому выйти, а почувствовать этот «внутренний толчок». Иначе у вас могут быть после неё проблемы с головой .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *