Сердечность в обычной жизни

Я расскажу вам о третьей составляющей Искусства Сердечной работы. А именно — Сердечности в обычной жизни. Здесь не будет чётких техник и наборов упражнений, скорее общее представление о том, как практиковать Сердечность в самой что ни на есть обычной жизни.

Квинтэссенция Сердечности в обычной жизни, без пафоса — любовь ко всему Миру, к каждому человеку в частности. Красивые слова. Но «легко любить весь мир, тяжело полюбить соседа»))). Абстрактная любовь ко всему за Сердечность не считается. Её может сгенерировать любой более-менее развитый форсюзер. Поэтому под Сердечностью будем понимать конкретное отношение к конкретному индивиду/проявлению этого мира.

Можно сейчас начать распинаться про то, что нужно всех прощать, быть добрым и мягким и т. д. Но во-первых, вы все это формально знаете. А во-вторых, толку-то от этого, когда, формально признавая необходимость этого, мы на деле зачастую забываем обо всякой Сердечности. Обеты легко нарушить. Сделать так, чтобы обет был не нужен, а соблюдался с удовольствием и сам собой и не казался ни обетом, ни запретом — вот это то, что там надо. Нам нужно что-то реальное, действенное, чтобы Сердечность проявлялась не на бумаге и не в красивых постах на форуме, а в каждом нашем движении и в каждой нашей мысли.

Первое и самое важное… Осознание того, что эта самая Сердечность тебе необходима. Да, кажется, так просто. Но на самом деле это — самое сложное, что только есть в Сердечности. Здесь неприменим формализм, равно как любое другое мысленное утверждение ума. Это нужно именно прожить. Прочувствовать. А для этого нам нужно, во-первых, освободиться от оков разума и научиться Чувствовать, а во-вторых, быть кристально честным с собой.

Каждое из этих требований заслуживает пары-тройки отдельных статей, но если вкратце описывать достижение необходимых качеств, то для освобождения от оков разума наиболее хорошо подходит работа с микрокосмической орбитой в той или ной форме (либо даосские техники, лучше всего по М. Чиа, либо индийская Крийа-йога, первые несколько крий). Но это — наиболее радикальный вариант. Можно попробовать самые разнообразные медитации для очищения сознания. Наиболее рекомендуемый мною вариант — унмани-медитация, если в Инете поискать — можно найти технику.

Для достижения второго требования нужен опыт, опыт и ещё раз опыт. Тут даже сложно какое-то упражнение придумать, кроме Жизни. Когда тебе Сила нужное количество раз по шапке даст, чтобы ты осознал, что врать себе — это нехорошо, то тогда сиё качество достигается.

Как видите, всё гораздо сложнее, чем кажется с первого взгляда. Когда оба требования к осознанию Сердечности достигнуты, можно начинать смело изучать своё НАСТОЯЩЕЕ отношение к Сердечности и свои настоящие мотивации.

Задайтесь себе вопросами: «Каким я хочу быть», или «Каким я хочу себя видеть через 10 лет развития?». Изучив получившуюся картину, вы сможете увидеть, чего вы собственно, хотите. Теперь посмотрите, есть ли там сердечное отношение ко всем людям или нет. Если нет, просканируйте себя на тему: «почему я не хочу сердечного отношения?». И найдите ответ. Если да, то задайтесь вопросом: «зачем мне быть таким?» Найдя ответы на эти вопросы, вы сможете прийти к осознанию необходимости Сердечного отношения к окружающему вас миру.

Для этого потребуется серьёзно покопаться в себе, но если вы хорошо проработали два вышеперечисленных требования, вы придёте к своему собственному осознанию.

Но идеальный вариант осознания необходимости Сердечности приходит только тогда, когда вы начинаете ОСОЗНАВАТЬ бесполезность любых отрицательных эмоций равно как любых отрицательных пожеланий кому бы то ни было. Опять же осознавать, чувствовать, а не формально признавать разумом. Ничего страшного тут нет, ежедневная 2-3-часовая практика и всё достижимо! Только вот лениться нельзя .

P. S. Я понимаю, что данная часть Сердечной работы может показаться совсем непонятной и очень сложной, но кто сказал, что Путь Джедая так уж лёгок?

Если бы Путь Джедая был лёгким, нас были бы миллионы, а не дюжина.

Люк Скайуокер

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *