Практика с Малым небесным кругом

Мир вам, братья Джедаи! В этой статье мы наконец-то продолжаем изучать базовые практики Внутреннего созерцания. Сейчас мы поговорим о практике, работы с двумя очень важными каналами Силы.

Первый из них проходит по передней части туловища от точки в середине промежности до макушки, пронизывая все поля чакр, второй — от макушки и до середины промежности по позвоночнику. Эти каналы известны с древнейших времён как в китайском искусстве цигун, так и в индийской йоге.

В Китае данные каналы называются Жень-май и Ду-май соответственно или, в общем, Малый Небесный круг или Микрокосмическая орбита. Работа с данными каналами представляет собой базовую практику во многих стилях цигун и даосских практиках.

В Индии первый канад назывался арохан, второй — аварохан. Работа с ними является основой закрытой до недавнего времени системе Крийа-йоги, принесённой, по легенде, бессмертным Бабаджи.

Основное различие между китайским и индийским подходами — в направлении движения сознания по Малому Небесному кругу. В цигуне сознание движется из точки в середине промежности движется вверх по каналу Ду-май до макушки головы (точки Байхуей) и затем вниз, до точки Женьчжун на верхней челюсти, от неё — вниз по каналу Жень-май до середины промежности (врата жизни и смерти).

В Крийа-йоге сознание движется в обратном направлении: начиная от врат жизни и смерти (Муладхара чакры) вверх по каналу арохан, то есть по передней стороне туловища, до точки бинду, которая находится чуть выше середины лба на задней части черепа. Затем, от бинду — вниз, по каналу аварохан, до муладхары.

Можно практиковать одним из этих методов, или же и тем, и тем. :) Последний вариант более чем приветствуется. :)

Разберём две Практики по работе с Малым небесным кругом .

Практики по работе с Малым небесным кругом

Движение сознание по Малому Небесному кругу

Сесть в позу для медитации. Расслабиться, войти в состояние медитации. Сосредоточимся на точке посередине промежности. Не обязательно что-то там представлять типа чакры с лепестками или же красной сферы, просто соберите там своё внимание. Теперь начните двигать внимание по малому небесному кругу, в ту или иную сторону. Опять же, мы ничего не представляем, мы просто чувствуем, как наше внимание скользит по малому небесному кругу. Совсем необязательно согласовывать движение по Малому Небесному кругу с дыханием. Но можно и попробовать. В этом случае со вдохом ваше внимание скользит от точки середины промежности до макушки или бинду, а со вдохом — от макушки/бинду вниз по точки середины промежности.

Помните, что это КРУГ. И он должен замыкаться, то есть ваше внимание всегда должно возвращаться в точку в меридиане промежности.

Пожалуйста, обратите внимание на то, что каналы, составляющие Малый Небесный круг, проходят на пару миллиметров вглубь от поверхности тела.

Движение с прохождением энергоцентров

Выполняется аналогично предыдущему. Разница в том, что мы, собирая внимание в точке посередине промежности, представляем там энергоцентр в виде красного шара. «Размер не имеет значения» (с), главное — качество его осознания.

В случае движения вверх по задней части туловища а-ля цигун мы последовательно проходим проекции чакр: свадхиштханы (оранжевый шарик), манипуры ( миньмэнь в цигуне, жёлтый шарик), анахата ( цзи-чжун, зелёный шарик) и вишшудхи ( «большой позвонок», голубой шарик). Затем сознание доходит до находящейся в основании черепа точки, здесь шарик становится бесцветным. Следующая точка — проекция аджна-чакры на заднюю часть черепа. Здесь шарик — синий. Затем — макушка с фиолетовым шариком. Теперь вниз, через межбровье с синим шариком, бесцветную точку в ямочке под нижней губой, голубой шарик в основании горла и т. д. аналогично до муладхары.

Для движения вверх по передней части туловища работа с энергоцентрами выстраивается аналогично, за исключением того, что после проекции вишшудхи-чакры на передняя часть туловища сознание идёт в бинду (местоположение см. выше), который представляется как маленькая чёрная точка, из которого сознание уже идёт вниз по заднему каналу.

Движение с внутренней улыбкой

Выполняется аналогично Движению с прохождением энергоцентров. Различие — лишь в том, что, каждый раз проходя энергоцентр, мы ему улыбаемся. Думаю, что каждый читающий эти строки знает, что такое внутренняя улыбка.))) Кто не знает — найдёт через Инет. :) Он большой, там эта практика 100% есть :) А мне объяснять лень.))))) Так что будем считать, что это ваше задание. Не всё же вам на халяву получать, разжёванное, чтоб вам только рот оставалось раскрыть и мняку получить. :) Хотя, многие даже так не делают, рот не раскрывают, а если и раскрывают, то зачастую выплёвывают. Совсем обалдели, падаваны. Сами ешьте. Свою мняку я ем регулярно, причём сам. А зачастую вообще тырю у врагов Республики. Так, стоп, я вам этого не говорил!!!

В общем, захотите — найдёте и научитесь. Захотите — освоите эти практики. Не захотите — в принципе, это ваши проблемы. Одним падавном меньше — лишние полчаса мне и другим ребятам для собственной Практики или же просто полежать на диванчике, умную книжку почитать.)))))) хи-хи.

Успехов и да пребудет с вами Сила!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *